關於減肥二三事

Posted on


夏天要到了
天氣漸漸的熱了起來
身上的衣服也開始越穿越少了 🙂
默默在blog上詢問瘦身減肥的問題也越來越多了….
只不過這樣的問題對我而言其實還聽困擾的!!
是的~
我的確曾經胖過
(( 翻翻之前寫過的 我們是這樣長大的誰都有的曾經˙過去˙past 就知道了~ ))
而後所使用的瘦身方式也都介紹過了 –> 凱娣身材keep fit
除了這個方法之外
我完全沒有試過任何的瘦身食譜、節食療法或是運動
更別說什麼瘦身減肥霜之類的輔助品

去年年底回台灣前的體重停在 45~46kg 左右
不過有在持續看我的blog的孩子們都知道
我花了很長一段時間在適應台灣的生活
無論是在氣候或是飲食方面
這段時間我不斷的在感冒發燒中無止盡的鬼打牆
幾乎吃甚麼就拉甚麼
食量也相對的變小
在四月底的時候體重更是掉到40kg
整個呈現一個皮包骨頭的狀態
非常可怕
凱娣媽整個傻眼
(( 我想認識我的人都傻眼了 XD ))
後來我花了一段時間才慢慢的將體重養回42kg~

我想說的是
我真的沒有刻意的在減肥瘦身
一切都只是單純的水土不服導致體重直直掉
瘦的非常不健康!!
也許很多人會覺得只要瘦就好~
但是要面對的問題其實也是很多的
像是過了一定的年紀之後健康問題就會接踵而來
而且瘦過頭後會發現很多衣服得重買
又是另外一筆而外的花費……等等

我知道減肥幾乎是每個女孩在成長過程中都會經歷過的
大家都想變漂亮
也都想穿上漂亮的衣服
但是觀念真的也很重要!!!
要瘦可以
但是請用正確的方式
請瘦的健康


營養均衡的減重食譜網路上google一下就有
正確的運動方式也都找的到
別再相信那些號稱能讓你一個禮拜掉幾公斤的廣告噱頭了
每個人的體質都不盡相同
要是人人都能用花錢的方式讓自己一個禮拜掉幾公斤
那麼也就不會這麼多人還在為減肥而努力了

為了自己的身體著想
請選擇健康的瘦身方法!!
也別再詢問我如何可以迅速瘦身 
我真的不會回答這類型的留言!!

  • Share

16 Comments

  1. heiger says:

    好正向喔你!!!
    推~~~(但是你真的要增胖了!)
    版主回覆:(07/16/2010 05:56:14 AM)
    我是呀 🙂

  2. Kinkimeow says:

    瘦的健康真的很重要~推+1~~
    以前去外地念書時也水土不服了整整一年!
    大小感冒不斷,後來是靠中醫調養身體才慢慢好起來
    所以凱娣也要好好照顧身體捏
    版主回覆:(07/16/2010 05:56:51 AM)
    水土不服真的超辛苦的!!
    謝謝你喔 🙂

  3. newdo says:

    正面思考!! 好棒的觀念 ^^
    版主回覆:(07/16/2010 06:16:29 AM)
    因為我真的沒有再減肥呀….

  4. ary90135 says:

    說不定我現在跑去國外
    就會水土不服
    然後變很瘦~~~~((開玩笑的啦
    哈哈
    版主回覆:(07/16/2010 06:18:27 AM)
    要是美國的話就很難講了!
    我第一年的時候就變好胖 XD

  5. kira820 says:

    推你要增胖~~!要把胃養大
    還有不要把食物推給H吃XDDD
    版主回覆:(07/16/2010 06:18:58 AM)
    你沒有發現阿pia最近常跟我吃飯就變胖了嗎 🙂

  6. e515272002 says:

    推崇健康減重!
    版主回覆:(07/16/2010 06:20:05 AM)
    🙂

  7. keister says:

    運動瘦很快喔
    運動完心情會也很健康
    凱娣要好好照顧身體阿
    🙂
    版主回覆:(07/16/2010 06:20:26 AM)
    有啦有啦~~
    有變胖一點了 🙂

  8. winnie323241 says:

    那…請問凱娣是怎麼瘦的呢(亂入))
    我也是往來台灣跟澳洲之前都會嚴重水土不服+大過敏
    所以每年放假回台灣根本吃不到什麼美食….
    版主回覆:(07/16/2010 06:21:23 AM)
    真的會大過敏!!!
    空氣好糟呀~~

  9. per0062 says:

    運動瘦!!運動瘦~!!
    真的很健康喔!!
    版主回覆:(07/16/2010 06:21:54 AM)
    真的!!

  10. skinfood123 says:

    還是要健健康康的歐~~
    版主回覆:(07/16/2010 06:22:30 AM)
    🙂

  11. lisasa223 says:

    請問凱娣幾公分呢?? ^^
    版主回覆:(07/16/2010 06:23:03 AM)
    164.2cm 🙂

  12. amikao0201 says:

    健康减肥真的很重要呢!
    要好好照顧自己的身體喔 =)
    版主回覆:(07/16/2010 06:23:51 AM)
    dear~
    謝謝你 🙂

  13. kira820 says:

    他好像一點都沒有變胖,跟某人不一樣~哈

  14. shake2914019 says:

    我想請問你去登琪爾做的spa~大概坐多久阿?
    你是給誰坐阿~我怕會不會同仁就沒有效果
    可是3000真的好貴
    外面都1000而已
    還是你只做過他的都沒做過其他間嗎
    謝謝回答

  15. gzxpbjevssw says:

    天天有.好心情…..

  16. gzwxuhgokhg says:

    HIHI您好

Leave a comment

Your email address will not be published.