Jun murmur

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都要月底了才發現Jun murmur居然一篇都沒有發 😛
立馬趕快補上!!
每個月的murmur其實蠻有趣的
就像小日誌一樣紀錄著生活
前兩天翻看前幾年的murmur
雖然都是再平凡不過的瑣事
但還是充滿了回憶

這個月在忙些甚麼呢?!
除了忙碌的工作外
還有韓文課
及固定的運動課程
(( 舞蹈& 核心訓練)
假日也開始早起去健身房了
幾乎把空閒的時間都給排滿了
現在老常覺得時間很不夠用

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上週開始重返廚房了XD
逛了有點生疏的超市~
對於外食這件事有點膩了
終於有些時間可以動手自己煮

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拿出了上個月在韓國買的食材們
煮了個部隊鍋 😛
不得不說那個小金鍋真的買對了
小至泡麵、拌飯
大至豆腐鍋、部隊鍋都能煮
鍋身輕巧外
又容易清洗
我當時真應該大中小個扛一個回來才是 😛

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看似複雜的部隊鍋其實做起來很簡單
有人在問做法~
那我就直接寫在下面囉!

材料:
洋蔥
五花肉
泡菜
餐肉
麻油

辛拉麵
大蒜
韓國辣椒醬
韓式麻油
起司片

做法:
1. 用麻油將洋蔥、泡菜、五花肉拌炒至八分熟,加些許鹽調味
2. 水煮開加入大蒜(切碎)、韓式辣椒醬、辛拉麵調味包及切片餐肉
3. 倒入拌炒好的1,小滾3分鐘
4. 加入辛拉麵及些許麻油調味,視鹹度添加鹽巴
5. 最後丟兩片起司片就搞定

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至於上班時的午餐就更簡單了
將所有的剩菜剩飯混在一起
加上韓國麻油、泡菜、蘿蔔跟韓式辣醬
蓋起蓋子用力地搖個半分鐘

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將將~
拌飯就好了 XD
不但快速簡便
吃的又飽!
光這週我就吃了三天的拌飯!!
還能清冰箱
多勤儉持家啊 ((誤))

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我最愛台灣的一個原因就是
處處充滿了手搖杯!!
每每經過總忍不住買上一杯
天知道它的熱量有多高
所以我絕對不點奶類及添加任何的配料 ((像是珍珠、椰果等等))
糖度大多都只有三分糖
滿足口腹之外
還是有節制的~

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小小預告~
9月份會回美國一個半月
我需要放假充電一下啊!!

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最後放上有點害羞的素顏連拍
Iphone 手機的畫素還真不錯~

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